?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Вчерашний день прошел очень необычно. Экстраординарно. По-своему экстремально. Я его просидела. На попе. В этой связи панически боюсь, что отсижу ее, и она станет плоской. Таким образом, это мой первый вопрос - обоснован ли страх и можно ли предпринять что-то профилактическое. Ну и еще по мелочи.


  • С молочными продуктами все понятно, но некоторые эксперты рекомендуют мне холодцы и суп хаш. Реально?

  • Я с таким режимом растолстею? Сильно?

  • Смотреть, читать, писАть. Что еще может скрасить тлен моих нынешних дней?

  • В такие моменты всегда есть ощущение, что ты пересмотрел ВСЕ фильмы и сериалы. Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь от классики до свежака. В идеале - оптимистичное.:)

  • Как мне ложиться спать и засыпать, если я почти ничего не делаю, а, следовательно, не устаю?

Comments

( 46 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
surfer_chinn
Jun. 7th, 2013 08:19 am (UTC)
Кухня СТС и Теория большого взрыва.
Хотя Кухня может быть вредной. Местами слишком вкусно.
Срастайся и поправляйся. В смысле, выздоравливай.
sapovich
Jun. 7th, 2013 08:26 am (UTC)
Кухню уже, спасибо)))
Ок, буду!:)
(no subject) - surfer_chinn - Jun. 7th, 2013 08:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - sapovich - Jun. 7th, 2013 08:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - surfer_chinn - Jun. 7th, 2013 10:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - sapovich - Jun. 7th, 2013 03:09 pm (UTC) - Expand
zitrruss
Jun. 7th, 2013 08:23 am (UTC)
Принимать теплую ванну/душ - не устанешь, но спать захочется
sapovich
Jun. 7th, 2013 08:27 am (UTC)
Ванна у меня маленькая, не ляжешь, а любой душ меня бодрит...((
fashionlife
Jun. 7th, 2013 08:26 am (UTC)
Сплетницу смотрела? Хороший сериал, как раз на две недели хватит. Как я встретил вашу маму - веселый, но самое смешное - Компьютерщики (The IT Crowd) - суперский, рекомендую.
sapovich
Jun. 7th, 2013 08:27 am (UTC)
Спасибо! Мне Сплетницу советовали, я половину первой серии посмотрела и не поняла, не потянула. Могу попробовать еще раз)))
(no subject) - fashionlife - Jun. 7th, 2013 01:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sapovich - Jun. 7th, 2013 03:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fashionlife - Jun. 7th, 2013 03:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sapovich - Jun. 7th, 2013 03:45 pm (UTC) - Expand
virusog
Jun. 7th, 2013 08:29 am (UTC)
Только сериалы спасут от скуки!
А есть ты все равно много не будешь :)
sapovich
Jun. 7th, 2013 08:31 am (UTC)
А я наоборот хочу фильмы.(( Вот что бы ты мне слету посоветовал?:)

Точняк! Лучче буду много пить! Молока, разумеется.;)
(no subject) - virusog - Jun. 7th, 2013 08:56 am (UTC) - Expand
ptaha59
Jun. 7th, 2013 08:32 am (UTC)
Котенька! Это ненадолго. Но "булками двигай" Лежа на спине и на животе напрягай и расслабляй ягодичные мышцы. Думаю есть еще куча упражнений (и йоговских асан). Тебе гипсовую лангету одели? Или просто? Заснешь как миленькая! Ты так устанешь от сочувствий и новых впечатлений, что сможешь спать 2-3 раза в день. Ведь организм во сне себя лучше реставрирует. Есть упражнения на скручивания - они расслабляют и снотворяют. И главное - у тебя есть возможность поразмышлять о том, о чем раньше некогда было!
sapovich
Jun. 7th, 2013 08:46 am (UTC)
О! Идея с булочной гимнастикой отличная, спасибо!
У меня пальцы друг к другу примотаны:)
Мне бы лишнего не надумать, а так все ок)))
kuv_lun
Jun. 7th, 2013 08:50 am (UTC)
Слушай, у нас в Янге (старая работа) народ на работе сидит по 10-16 часов, и ничего, все ок, так что не переживай! ;)

1) Молочка не у всех усваивается, т.е. кому-то хорошо кому-то не очень. Т.к. время есть, посмотри в сети какие еще продукты содержат необходимые тебе сейчас минералы. Но и от молочки не стоит отказываться ;) Желе, холодцы и хаш обычно советуют при проблемах с хрящами и суставами, но тут тоже лишним быть не должно. На сколько я знаю гречка полезна, и в отличие от других каш она не влияет на фигуру ;)
1а) Попробуй еще попить траумель-С в таблетках, витамины (важно чтоб была группа B и железо) и спроси у врача на счет уколов румалона, может быть тоже не провредит.
2) не веееерюююю))))
3-4) сериалы - наше все! ТБВ мне не понра, а вот от "Как я встретил вашу маму" я просто тащилась. Ах да, есть еще веселый - Город Хищниц. А если детективы то Касл с Менталистом. Фантастика - Fringe. Ну да тебе уже и так их полно насоветовали. :)
5) горячее молоко - и полезно и помогает заснуть. Откажись вообще от чая и кофе - ну или вечером не пей ни то ни другое. Перед сном вместо чего-то интересного начни читать что-то нудное, тоже помогает) Говорю тебе как человек которые дома просидел больше месяца один раз :( Ах да - и как только почувствуешь сонлиовсть - спи. Организм лучше лечит себя когда ты спишь, и он сам решает, когда это стоит делать. Т.е., имхо, на время болезней и восстановления - нафиг режим, лучше слушаться "врутреннего голоса". Но если спать не получается - убираем все внешние раздражители и возбудители (фильмы-книги-музыка) и создаем подходящую атмосферу для сна :)
Где-то так :)
sapovich
Jun. 7th, 2013 03:13 pm (UTC)
Светаааа! Ураааа! Спасибо за письмо!

1. У меня все ок. С крупой понятно:)
Спрошу, оч интересно.

2. Спасибо за оптимизм и доверие, постараюсь оправдать!;))

3-4. О! Мне Хищниц еще до этого советовали! Это похоже на Секс в БГ?:)

5. Вот! Это и было моим вопросом - то есть ночью можно отрубаться, коли хочется, ок.

Пасиииибааа!
kyso4ek_solnca
Jun. 7th, 2013 08:56 am (UTC)
хаш и холодец - незначительно, но помогают восстановлению костей... ну примерно, как морковка цвету кожи... надо очень много слопать, что бы был эффект.
у хаша оборотная сторона - жирность) для талии не очень..

про попу мне тоже интересно!!)))))

мне сериал "Темное дитя" посоветовали... но я еще не смотрела. что-то про клона)
sapovich
Jun. 7th, 2013 03:14 pm (UTC)
Про хаш понятно, буду знать))

Попу надо мять - сокращать мыщыщцами, мне тут подсказали. Здраво, я считаю.:)
dim_rin
Jun. 7th, 2013 09:03 am (UTC)
Сочувствую.
И рекомендации - вечные "Друзья"
sapovich
Jun. 7th, 2013 03:14 pm (UTC)
Спасибо!
Оххх, это же если ввязаться пересматривать - так надолго)))
bazooka3009
Jun. 7th, 2013 09:09 am (UTC)
Холодцы - да. Еще мед и орехи.
sapovich
Jun. 7th, 2013 03:15 pm (UTC)
Точняк! Спасибо, что напомнила!:)
Mikhail Baev
Jun. 7th, 2013 09:29 am (UTC)
Если всё же решишься на сериал - рекомендую "Parks And Recreations".
Ничего смешнее в этом году я пока не видел :-)
sapovich
Jun. 7th, 2013 03:16 pm (UTC)
У нас с тобой 90% совпадают видеоконтентные вкусы, так что точно как минимум попробую!;)

ПС - сорри, что на письма не ответила, было не до чего, я снова разгребаю почту.%)
(no subject) - Mikhail Baev - Jun. 7th, 2013 03:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sapovich - Jun. 7th, 2013 04:00 pm (UTC) - Expand
tuchka_os
Jun. 7th, 2013 10:08 am (UTC)
Посмотрите "Как украсть миллион".

sapovich
Jun. 7th, 2013 03:16 pm (UTC)
Ой, и правда, кажется, не смотрела.:)
Марина Агапова
Jun. 7th, 2013 10:17 am (UTC)
Та еще беда
У меня таже проблема.
И тож боюсь. Вот сколько бухгалтеров (очевидно - сидячий образ жизни) не видела (в возрасте) у всех проблемное место очевидно не плоское, а наоборот оч. внушительное. Иногда, перекошенное (никого не хочу обидеть!).
Оч боюсь подобных последствий из-за "компьютерного" образа жизни. Причем осложняется еще и тем, что думать, как школьница, могу либо сидя, либо набегу - никак иначе.
Тут еще одна проблема с сидением - спина (позвоночник). Наш организм заточен под хотьбу. И у "сидящих" очень часто возникают проблемы со спиной, а оттуда - голова (мегерени) и внутренние ограны (межреберные невралгии и пр.).
Кароч, я пришла к выводу, чтобы избежать последствий "высиживания" нужно ходить, плавать, "принимать" массаж.

Ой, а еще мне понравился "1+1" фильм. И в тему, кстати, про "сидение" ))))))))))))))))))))))
sapovich
Jun. 7th, 2013 03:19 pm (UTC)
Re: Та еще беда
Чтобы не было гиподинамии надо в первую очередь отказаться от лифта. Всегда и везде - только пешком. Я так и делаю и оч рекомендую.;)

Оу да, отличный фильм!
saniabober
Jun. 7th, 2013 01:59 pm (UTC)
Область тьмы (отлично!!), Запах Женщины, Знакомьтесь Джо Блэк, сериал Друзья (поржать ))) ), Кто вы мистер Брукс (смотрела раз 10 уже. Кевин Костнер прекрасен) , Счастливое число Слевина.
За 2 недели с попой ничего не случится :)
sapovich
Jun. 7th, 2013 03:37 pm (UTC)
О! Спасибо, много чо пересмотрю! Области тьмы - крутяк, обожаю!
chuba
Jun. 7th, 2013 02:01 pm (UTC)
"Я с таким режимом растолстею? Сильно?"

Сильно, это когда женщина весит так же или больше, чем ее мужчина.

"Смотреть, читать, писАть. Что еще может скрасить тлен моих нынешних дней?"

Музыка же, кино же, разработка плана порабощения мира же.

"В такие моменты всегда есть ощущение, что ты пересмотрел ВСЕ фильмы и сериалы. Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь от классики до свежака. В идеале - оптимистичное.:)"

Я пас, я в последнее время сплошную жесть смотрю.

"Как мне ложиться спать и засыпать, если я почти ничего не делаю, а, следовательно, не устаю?"

Вот эта проблема не имеет решений.
sapovich
Jun. 7th, 2013 03:38 pm (UTC)
Игорь, это великолепно! Главное - ты напомнил мне про план! Твоя лепта неоценима!))
vanitas_vanit
Jun. 7th, 2013 08:12 pm (UTC)
"Капитал" Маркса. Отличное снотворное
sapovich
Jun. 7th, 2013 08:15 pm (UTC)
Это слишком тяжелый препарат для меня)))
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 46 comments — Leave a comment )

Profile

def
sapovich
sapovich

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com